Но, привязанность в широком смысле слова- это тесная эмоциональная связь, которую хочется строить с близкими. Люди ошибочно наделяют привязанность негативными смыслами. Как будто, привязанность — это то, от чего нужно избавиться.
Наоборот, функция привязанности — обеспечение спокойствия и безопасности! Если нет этой безопасности, то человек не готов рисковать предъявляться. Если нет этого базиса, то отношения будут холодными, кризисными.
Вопрос в том, какая эта привязанность, какая связь сформировалась в детстве.
Всего есть 4 типа привязанности
- Надёжный. Имею положительное мнение о себе, своем партнере и наших отношениях. Чувствую себя комфортно в близости и независимости.
- Тревожный. Себя недооцениваю, преувеличиваю значимость партнера. Ревную, боюсь, что партнёр уйдёт, «приклеиваюсь» к нему.
- Избегающий. Считаю себя самодостаточным и независимым, но боюсь близости. С партнером стараюсь держаться на дистанции, а в случае проблем первым говорю «мы расстаемся», чтобы не испытывать боль и разочарование.
- Тревожно-избегающий. С одной стороны, мне хочется найти близкого человека, которому можно доверять. С другой, боюсь быть отвергнутым.
И вот, вы с вашим способом привязываться, встречаете партнера. А у него свой способ. Это правда сложнее, чем просто классификация. У всех происходят индивидуальные, не похожие процессы.
Было бы здорово всех «долюбить» до надёжной привязанности, но к сожалению, она не меняется в течении жизни.
На примере пары, мы можем исследовать способы партнеров привязываться и отвергать. Как вам оставаться вместе с разными типами привязанности (или одинаковыми), каким образом вы можете показывать друг другу «я у меня с тобой близкие отношения». Даже если в терапии находится один из партнеров, это влияет на пару в целом.
В заключении скажу, что потребность в привязанности — это нормально! Ведь привязанность является очень ресурсным местом и для человека и для пары. Важно знать свои особенности и уметь с ними обходиться в контакте. И для того, чтобы произошла успешная сепарация, для начала нужно создать надежную привязанность.